เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ของอร่อยดีต่อสุขภาพ

เม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นถือเป็นของว่างที่นิยมรัยประทานกันมากมายก่ายกอง และก็ยังนิยมนำไปเป็นองค์ประกอบสำหรับการปรุงอาหาร หรือเป็นท็อปปิ้งสำหรับขนมต่างๆได้อีกต่างหาก เพราะรสชาติที่อร่อยแล้วก็ทานได้อย่างเพลิดเพลินเจริญใจ ทำให้ใครๆต่างถูกใจเม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้ง่ายๆ แม้ว่าจะให้พลังงานกว่า 500 kl. ในปริมาณแค่เพียง 100 กรัม แต่ว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นก็มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากๆด้วยเหมือนกัน เราไปดูพร้อมกันเลยครับผมส่านอกจากความอร่อยแล้ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นจะมีประโยชน์อะไรบ้าง
ช่วยสร้างเม็ดเลือด ทำให้ใจแข็งแรง
เพราะว่าในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นมีจำนวนทองแดงและก็เหล็ก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตเม็ดเลือดอย่างยิ่ง และก็แม้กระทั่งมีไขมันสูง แม้กระนั้นไขมันในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นจะเป็นไขมันเชิงลำพัง และก็ไขมันไม่อิ่มตัวอยู่มากไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมทั้งทำให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรง
ลดระดับความดันโลหิต
โดยในเม็ดมะม่วงหิมพานต์มีแร่ธาตุที่สำคัญ 2 จำพวกหมายถึงโพแทสเซียมแล้วก็แมกนีเซียม ที่มีผลในการบรรเทาเส้นโลหิต แล้วก็ยังมีส่วนสำหรับการช่วยในการหดตัวของกล้ามโดยผ่านการนำของกระแสประสาทนั่นเอง
คุ้มครองโรคมะเร็ง
สารประกอบบางชนิดในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นสามารถยับยั้งเซลล์ของมะเร็งได้ และมันยังอุดมไปด้วยทองแดง ที่สามารถช่วยลดการกลายพันธุ์รวมทั้งปกป้องการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วย
ลดความอ้วน
สำหรับคนไหนกันที่ตั้งหัวใจจะควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนอยู่นั้นจะต้องหูผึ่งแน่ๆ เนื่องจากว่าในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นมีแร่ธาตุทองแดง และก็มีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ช่วยในการย่อยอาหารได้เร็วทันใจ แล้วก็ยังมีโปรตีนซึ่งช่วยทำให้อิ่มไวขึ้น เหมาะสมกับคนที่อยากมีหุ่นน่าxxxมากมายๆ
เสริมความแข็งแรงของกระดูก
อย่างที่พวกเราทราบกันดีว่าแคลเซียมโน่นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของกระดูก แต่ที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยไม่รู้ก็คือทองแดงนั้นสามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกได้เช่นกัน ซึ่งการที่พวกเราเพิ่มแร่ในกระดูกนั้น จะทำให้กระดูกมีองค์ประกอบที่หนาแน่นมากเพิ่มขึ้นทำให้สามารถลดแนวโน้มที่จะเกิดการกระดูกหักหรือกระดูกพรุนลงได้
ทำให้ผิวอ่อนวัย
ในตอนที่สิตามินซีเป็นตัวช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนให้ร่างกาย ทองแดงในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นก็เป็นธาตุ ที่ช่วยในการทะนุบำรุงคอลลาเจนรวมทั้งอีลาสติส ซึ่งถ้าขาดทั้ง 2 ตัวนี้ไปจะทำให้ผิวหนังหย่อนยานคล้อยก่อนวัยได้ ดังโน่นการทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์คู่กับของกินวิตามินซีสูงนั้น จะก่อให้รักษาผิวที่ดูอ่อนเยาว์ไว้ได้ยาวนานเลยครับ
เพิ่มระดับฮอร์โมสเทสโทสเตอโรน
ซึ่งส่งผลการศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยได้พิสูจน์มาแล้ว และก็ยังมีซิลิเนียมที่ช่วยลดการเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากแล้วก็อัณฑะ แถมยังดีต่อเรื่องxxxของเพศชายด้วยนะครับ ใครต้องการฟิตปั๋งxxxได้แบบไม่ขัดข้องก็ไปพบเม็ดมะม่วงหิมพานต์มาทานกันเลย
แต่ว่าถึงจะมีสาระเยอะแค่ไหนแม้กระนั้นก็มีกรุ๊ปที่ไม่สมควรทานสำหรับ ผู้ที่แพ้ถั่ว ผู้ที่กำลังป่วยด้วยโรคเบาหวาน หนังโป๊ฟรี และก็ผู้ที่ผ่าตัด สำหรับเพศหญิงตั้งท้องนั้นมามารถทานได้ในปริมาณที่พอดิบพอดีนะครับ